“Inimene on loodud liikumiseks, seega ei ole tervislik hoida oma keha pikka aega ühes kehahoiakus, olgu see siis seistes või istudes. Soovitatav on vahetada kehaasendit kuni neli korda tunnis...” Need on tänapäevaste teadusuuringute järeldused. Kuid kõigepealt vaatame veidi ajalugu.
Juba iidsetest aegadest alates on inimesed arvanud, et laua taga istumine ei ole ainus viis töötada. Kindlasti oleme näinud 18. sajandi ja isegi 20. sajandi alguse filmides, et raamatupidajad ja kirjutamisega tegelevad inimesed töötavad laua taga seistes. Muidugi on siinkohal õigustatud küsimus: kas inimene suudaks kogu päeva jooksul produktiivselt töötada tolleaegsetel kõvadel ja täiesti ebaergonoomilistel toolidel? Ja vastus on rõhutatult ei! Inimene valis kahest kurjast instinktiivselt väiksema, veetes kogu oma tööpäeva püsti seistes.
Tänu sobivate materjalide ja tööriistade kasutuselevõtule ning teadmistele inimese anatoomiast ja füsioloogilistest protsessidest oleme loonud kontoritoolid. Mugav ja mugav kontoritoolil on mitmeid ergonoomilisi reguleerimisfunktsioone, mis võimaldavad seda kohandada inimese kehale. Kahtlemata on hea ergonoomiline kontoritool peamine ja asendamatu mööbliese intellektuaalsetel töökohtadel töötavate inimeste jaoks! Kuid tänapäeval ületavad pikaajalise istuva töö negatiivset mõju inimkehale tõeliste teaduslike uuringute põhjal ainult kõrge vererõhk, suitsetamine ja kõrge veresuhkru tase. Kahjuks ei ole enamik ühiskonnast täielikult teadlik pikaajalise istuva töö riskidest nii enda kui ka oma laste jaoks. Valitseb väärarusaam, et kui te reguleerite oma toitumist ja ei muutu ülekaaluliseks, siis sellest piisab.
Kaasaegse tehnoloogia arenguga veedavad üha enam inimesi oma tööpäeva arvutiekraani ees istudes, piirates oma igapäevast liikumist mõne jalutuskäiguga kohviautomaadi juurde ja ühe pikema matkaga lõunaajal. Need, kes peavad töötama öösel, veedavad sageli neli või isegi kuus tundi poolunisena pehme ja mugava ergonoomilise kontoritooliga. Pikaajaline istumine, isegi kaasaegses ergonoomilises toolis, kahjustab lõpuks vereringet, halvendab mitmeid lihasgruppe, aeglustab ainevahetust ja põhjustab pikemas perspektiivis tõsiseid ja mõnikord pöördumatuid haigusi, füüsilisi ja vaimseid häireid. Looduse tootlikkus väheneb ja meie elukvaliteet halveneb.
Inimene on loodud liikumiseks, seega ei ole tervislik hoida oma keha pikka aega ühes kehahoiakus, olgu see siis seistes või istudes. Soovitatav on vahetada kehaasendit kuni neli korda tunnis. Kogu tööpäeva jooksul soovitatakse umbes 20-25% aega veeta seistes, vahetades regulaarselt istuvast asendist (umbes 15-20min) seisvasse asendisse (10-15min). See on statistiline keskmine, mis ei sega keskendumist, hoiab organismi kogu päeva jooksul erksana ja hoiab ära mis tahes füsioloogiliste protsesside hilinemise.
Kõige sobivam lahendus selliseks tööks on elektriliselt reguleeritava kõrgusega laud. Tänapäeval ei ole need enam eksklusiivsed ning on muutunud palju kättesaadavamaks ja hinna poolest atraktiivsemaks. Nende valmistamisel kasutatud kaasaegsed tehnoloogiad ja materjalid on muutnud need tõeliselt funktsionaalseteks ja disainilt atraktiivseteks, mis sobivad ka kõige nõudlikumate kasutajate maitsele. Tõendina selliste laudade tõhususest ja positiivsest mõjust inimeste tervisele on Skandinaavia riigid kehtestanud kohustuslikud standardid selliste laudade vajaduse ja kasutamise kohta kõikides avaliku sektori asutustes ning rangelt soovitatavad standardid erasektori ettevõtetele.
Reguleeritava kõrgusega töölaudu kontorites ja muudes töökohtades ei peeta enam moe- ja disainiküsimuseks või jõukate ettevõtete staatuse märgiks. Need on viis, kuidas hoolitseda rahvatervise eest, mõjutavad positiivselt inimeste meeleolu ja suhtumist töösse, suurendavad töö tõhusust ja parandavad elukvaliteeti.
