“Žmogus yra sukurtas judėti, todėl nėra sveika ilgai laikyti kūną vienoje pozoje, nesvarbu, ar stovint, ar sėdint. Per valandą kūno padėtį patartina keisti iki keturių kartų...” Tokios yra šiuolaikinių mokslinių tyrimų išvados. Tačiau pirmiausia pažvelkime šiek tiek į istoriją.
Nuo senų laikų žmonės manė, kad sėdėjimas prie stalo nėra vienintelis darbo būdas. XVIII a. ir net XX a. pradžios filmuose neabejotinai matėme, kad buhalteriai ir žmonės, užsiimantys rašymu, dirba stovėdami prie rašomojo stalo. Žinoma, čia teisinga užduoti klausimą: ar ant kietų ir visiškai neergonomiškų to meto kėdžių žmogus galėtų produktyviai dirbti visą dieną? Ir atsakymas yra kategoriškas Ne! Iš dviejų blogybių žmogus instinktyviai pasirinko mažesnę, visą darbo dieną praleisdamas stovėdamas.
Atsiradus tinkamoms medžiagoms, įrankiams ir žinioms apie žmogaus anatomiją bei fiziologinius procesus, sukūrėme biuro kėdes. Patogi ir patogi biuro kėdė turi keletą ergonominio reguliavimo funkcijų, leidžiančių ją pritaikyti prie žmogaus kūno. Be jokios abejonės, gera ergonomiška biuro kėdė yra pagrindinis ir nepakeičiamas intelektualų darbą dirbančių žmonių baldas! Tačiau šiais laikais, remiantis tikrais moksliniais tyrimais, neigiamą ilgo sėdimo darbo poveikį žmogaus organizmui lenkia tik aukštas kraujospūdis, rūkymas ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Deja, didžioji visuomenės dalis ne iki galo supranta ilgo sėdimo darbo keliamą pavojų tiek sau, tiek savo vaikams. Egzistuoja klaidingas įsitikinimas, kad kol reguliuojate savo mitybą ir neturite antsvorio, to pakanka.
Tobulėjant šiuolaikinėms technologijoms, vis daugiau žmonių darbo dieną praleidžia sėdėdami priešais kompiuterio ekraną, o jų kasdienis judėjimas apsiriboja keliais pasivaikščiojimais iki kavos aparato ir vienu ilgesniu pasivaikščiojimu per pietus. Tie, kuriems tenka dirbti naktimis, dažnai praleidžia keturias ar net šešias valandas pusiau miegodami minkštose ir patogiose ergonominėse biuro kėdėse. Ilgalaikis sėdėjimas, net ir sėdint ant modernios ergonominės kėdės, ilgainiui sutrikdo kraujotaką, išderina kelias raumenų grupes, sulėtina medžiagų apykaitą ir ilgainiui sukelia rimtas ir kartais negrįžtamas ligas, fizinius ir psichinius sutrikimus. Gamtos produktyvumas mažėja, o mūsų gyvenimo kokybė prastėja.
Žmogus yra sukurtas judėti, todėl nėra sveika ilgai laikyti kūną vienoje pozoje, nesvarbu, ar stovint, ar sėdint. Per valandą kūno padėtį rekomenduojama keisti iki keturių kartų. Rekomenduojama per visą darbo dieną maždaug 20-25% laiko praleisti stovint, reguliariai keičiant kūno padėtį iš sėdimos (apie 15-20 min.) į stovimą (10-15 min.). Tai statistinis vidurkis, kuris netrukdo susikaupti, visą dieną palaiko organizmo budrumą ir neleidžia vėluoti jokiems fiziologiniams procesams.
Tokiam darbui tinkamiausias sprendimas - elektra reguliuojamo aukščio stalas. Šiuo metu jie nebėra išskirtiniai ir tapo kur kas prieinamesni bei patrauklesni kainos atžvilgiu. Dėl šiuolaikinių technologijų ir medžiagų, naudojamų juos gaminant, jie tapo išties funkcionalūs ir patrauklaus dizaino, atitinkančio net pačių išrankiausių naudotojų skonį. Kaip tokių stalų veiksmingumo ir teigiamo poveikio žmonių sveikatai įrodymą, Skandinavijos šalys nustatė privalomus tokių stalų poreikio ir naudojimo standartus visose viešojo sektoriaus įstaigose ir griežtai rekomenduojamus standartus privataus sektoriaus įmonėms.
Reguliuojamo aukščio stalai biuruose ir kitose darbo vietose nebėra laikomi mados ir dizaino reikalu ar turtingų įmonių statuso ženklu. Jie yra būdas rūpintis visuomenės sveikata, teigiamai veikia žmonių nuotaiką ir požiūrį į darbą, didina darbo našumą ir gerina gyvenimo kokybę.
